В сентябре мало кто может отказаться от соблазна начать, наконец, новый образ жизни. Купить свой первый в жизни абонемент, сменить спорт-клуб, записаться на новую тренировку или кардинально сменить направление активностей — какой бы финт ни пришел вам на ум, наш путеводитель вас непременно сориентирует.
Оглавление:
«Платформа»
«Динамо»
Alteos
«Омега фитнес»
SlimClub
«Море позитива»
«Тонус-Клуб»
Shanti
«Платформа»
Что нового: да буквально все. Осенью в «Платформе» подоспеют три новых клуба («Италмас», «Зебра» и «Пушкинский»), во всех филиалах процветают антигравити-программы и тренировки на петлях TRX. Изюминка и гордость — 30-минутные высокоинтенсивные интервалки Cardio Attack, при которых, говорят, ни один жир не выживает.
Для новичков: распробовать ещё одну новинку — капоэйру — до конца сентября приглашают даром. К слову, у партнеров клуба можно раздобыть карту на гостевой визит или просто дождаться одного из дней открытых дверей. Их расписание стоит уточнять у администраторов.
Запись: 913-777
Сайт
Группа ВКонтакте
«Динамо»
Что нового: в комплексе открылся обновленный малый бассейн, где вовсю купаются малыши от 3,5 лет и проводятся занятия в формате «мать и дитя». Школьников и студентов зовут в проект «Танцуй с Динамо!», а адептов фламенко — в школу Dance Republic. Повсюду уже ведется набор на новый сезон.
Для новичков: тем, кто лишь планирует завести дружбу с «Динамо», стоит заглянуть сюда с 21 по 27 сентября на дни бесплатных тренировок. Тренеры дадут занятия даром, а свою первую клубную карту новички смогут прикупить со скидкой 20%.
Запись: 78-69-47, 78-00-16
Сайт
Alteos
Что нового: персональные занятия пилатесом в Alteos стали ещё эффективнее с пилатес-реформерами. И проработка мышц лучше, и восстановление быстрее, а в результате — сильный корсет без горы мышц. Все это под чутким контролем тренера, конечно. Ещё среди свежего — электромышечные тренировки Miha BodyTec: жиросжигание и прокачка мускулатуры происходит одновременно.
Для новичков: при покупке клубной карты «Персональный тренинг» вас отправят на бесплатный анализ состава тела. Для начала считают соотношение жировой и мышечной ткани, а затем вычисляют биологический возраст. Все для эффективности тренировок.
Запись: 438-005, 435-107
Сайт
«Омега фитнес»
Что нового: клубу, который можно отыскать по двум адресам — 10 лет Октября, 32 и Клубная, 89, в этом году исполняется 5 лет. А потому намечаются Дни открытых дверей (13 и 20 сентября, подробности в клубе) и большая вечеринка в «Резиденции» 16 октября (18+).
Для новичков: влиться в мир спорта с «Омега фитнес» стоит 2500 рублей. Новобранец получает 5 персональных тренировок с наставником. В результате — мечты по обретению здорового и красивого тела становятся менее заоблачными. До 15 сентября новые лица клуба получают ещё и программу тренировок в подарок.
Запись: 912-663, 540-504
Сайт
Группа ВКонтакте
SlimClub
Что нового: для поклонниц «ленивого» фитнеса в SlimClub разработали программы экспресс-похудения (4600 руб. за 2 недели), восстановления фигуры после родов (8290 руб. за 3 месяца) и интенсивного истребления лишнего веса (5940 руб. за месяц).
Для новичков: тех, кто ещё не в теме, сперва бесплатно отправляют на 1,5-часовое пробное занятие на тренажерах «Роллетик Про», Balancer и виброплатформе. А потом при покупке клубных абонементов на сумму от 2880 монет вручают в подарок ещё и карту Slim Test. Такое вот комбо.
Запись: 770-906, 655-696
Сайт
«Море позитива»
Что нового: в позитивном клубе и перемены соответствующие. В расписании появилась пара совершенно новых направлений: постройнеть помогают сеансы бодифлекса, а достичь баланса — занятия йогой в гамаках.
Для новичков: дамам, впервые отправляющимся в спортивное плавание, не помешает консультация специалиста. На такую новичков в «Море позитива» приглашают бесплатно, чтобы составить правильную систему из питания, спортивных и велнес-занятий. К любому абонементу можно выбрать подарок — процедуру с рыбками Гарра руфа или сеанс в фитобочке.
Запись: 46-46-37
Сайт
«Тонус-Клуб»
Что нового: девушки и женщины любого возраста и уровня физической подготовки остаются в тонусе благодаря линейке программ оздоровления и стройности. На совершенный результат намекают сами названия комплексов, например, «Талия как у Наталии» или «Долой стресс».
Для новичков: с 1 сентября в клубе начинается «Осень в Тонусе!», когда новым гостьям достанется 100 абонементов по «призовым» ценам. Стоимость конкретной карты в зависимости от количества посещений проясняют администраторы «Тонус-Клуб». Количество, как вы понимаете, ограничено — оперативность пригодится.
Запись: 90-62-60
Сайт
Shanti
Что нового: в клубе Shanti появились новые штуковины «Корден», которые повышают оздоровительную пользу от занятий йогой — корректируют осанку, спасают от остеохондроза. Этакий ручной массажист. Часовое занятие продвинутой практикой в группе от 5 человек стоит 350 рублей.
Для новичков: первые шаги в йоге здесь делают целыми ознакомительными «классами». В течение четырех уроков (по 1,5 часа) стайка из 5 новичков дружно осваивает базовые асаны и разбирается с дополнительным оборудованием. А потом можно вливаться в основные команды.
Запись: 56-88-16
Фото: предоставлены клубами (1-23, 25-30), depositphotos.com/rihardzz (24)
