Омолодить кожу, очистить организм от токсинов, зарядиться позитивом и энергией, улучшить структуру волос – всё это можно в русской бане. Читайте советы, которые помогут сделать посещение бани полезным. Запоминайте рецепты красоты и молодости. И будьте здоровы!
О пользе русской бани известно с давних времен. Наши предки не пользовались дорогими кремами из магазинов, не знали о существовании лосьонов и омолаживающих сывороток, но выглядели при этом всегда безупречно. В чём секрет? В русской бане и натуральных продуктах.
А вы хотите выглядеть безупречно и чувствовать себя отлично? Тогда запланируйте на выходные поход в баню. Возьмите с собой дорогих сердцу людей. Порадуйте себя, устройте праздник для души и тела.
А для того, чтобы поход в баню был не только приятным, но и полезным, неплохо было бы вспомнить несколько правил:
1. Между плотным ужином и походом в баню должно пройти не менее двух часов.
2. Обязательно возьмите с собой в баню травяной чай, морс, компот или обычную воду, чтобы пополнять запасы жидкости в организме. Газированные напитки и алкоголь оставляем дома, в бане они противопоказаны.
3. Перед заходом в баню снимаем все украшения, смываем косметику с лица.
4. На голову надеваем специальную шапочку. Выбор дизайнов сейчас велик, так что шапочку можно подобрать, какую захотите. А можно менять в зависимости от настроения.
5. Начинать париться нужно на нижней полке, в следующие заходы можно подняться выше.
6. Опытные банщики считают, что лучшее количество заходов в парную — 5-7 раз.
7. Время первого захода должно составлять не более 5 минут.
8. После парилки окатитесь теплой водой, чтоб смыть токсины.
9. Если вы почувствовали усталость или головокружение, надо сразу же покинуть парилку.
Лучшее косметическое средство в бане – веник. Ароматный, заваренный, лечебный. «В бане веник – лучше денег», — гласит народная мудрость.
Березовый веник очистит кожу, заживит мелкие ранки, разгладит морщинки.
Дубовый веничек отлично подходит для людей с жирной кожей. Дуб – известный природный
«антисептик».
Веник из липы поможет избавиться от прыщиков и веснушек и пигментных пятен.
К сожалению, малоизвестным является черемуховый веник. Парение с таким веничком станет необычайно приятным благодаря необыкновенному аромату. Также этот веник поможет успокоить воспаленную кожу.
Веник из можжевельника или пихты способствуют потоотделению и очищению кожи. Но пользоваться ими надо с осторожностью. Такие веники не подходят для людей с нежной кожей.
Собираясь в баню, захватите с собой лимон. Этим цитрусовым надо натереть тело перед парилкой. Сок лимона ускорит открытие пор.
После первого посещения парной можно использовать народные средства для интенсивного очищения.
Для приготовления скраба отлично подойдет кофейная гуща, в неё добавляем распаренный в теплом молоке геркулес.
Можно приготовить скраб из ½ стакана овсяных хлопьев (только не быстрого приготовления) и 6 столовых ложек молока.
Отличный эффект оказывает медовый скраб. Смешиваем (тщательно) в равных пропорциях мед и молотую корицу. Наносим на кожу толстым слоем.
Любой скраб наносим легкими движениями, оставляем на 10-15 минут, после тщательно смываем водой. В парную можно заходить только с чистой кожей.
После того, как кожа очищена, можно заняться её питанием. После второго-третьего захода в парную наступает время питательных масок.
(1).jpg)
Смешайте размоченные в воде или молоке овсяные хлопья со сметаной в равных пропорциях, и у вас получится отличная маска для проблемной кожи.
Для отбеливания кожи можно сделать маску, смешав две ложки меда и сок одного лимона среднего размера.
А знаете ли вы, что обыкновенный кефир, нанесенный на лицо после парилки на 15-20 минут, является отличным омолаживающим средством?
Мед и корица великолепно ухаживают за кожей. Смешав ингредиенты в равных пропорциях, получаем маску для лица. Вместо корицы можно использовать кофейную гущу или какао. Такие маски подходят всем, у кого нет аллергии на продукты, входящие в состав маски.
Можно смешать 2 части жидкого меда и 1 часть сухого укропа. Такая маска подходит для любого типа кожи.
Все маски после нанесения держим 10-15 минут. После тщательно смываем водой.
Находясь в бане, стоит позаботиться не только о коже лица. Посещение бани дает прекрасную возможность ухода за телом.
Внимание, прекрасная половина человечества! Баня может помочь избавиться от целлюлита. Да-да! Ни заморские крема, ни дорогостоящие сыворотки не способны дать тот эффект, который достигается после посещения русской бани.
А чтобы результат был, как говорится, на лицо, то есть на другую часть тела, вам помогут антицеллюлитные маски.
Берем молотый кофе, смешиваем с морской солью. Наносим перед парилкой. Дамам с сухой кожей в маску можно добавить несколько капель масла (оливкового или эфирного). При выборе эфирного масла убедитесь, что у вас нет аллергических реакций на данный вид масла.
Смешиваем перед парилкой мёд и соль в равных пропорциях. Наносим на тело и отправляемся париться.
Отлично с задачей справятся сметана и соль, особенно если сметанка будет не из магазина, а настоящая деревенская. Смешиваем, наносим, и отправляемся в парилку.
Усилить эффект маски поможет легкий массаж, сделанный по нанесенной смеси.
Итак, лицо омолодили, цвет улучшили, целлюлит прогнали.
Теперь займемся волосами. Ведь они, как и наша кожа, ежедневно подвергаются неблагоприятному воздействию. А кому не хочется в любом возрасте иметь роскошные волосы, как в рекламе известного шампуня?
Перед нанесением маски волосы обязательно промойте с шампунем. Так полезные вещества смогут лучше впитаться.
После нанесения маски наденьте на голову тканевую шапочку.
Для сухих волос смешиваем 2 столовые ложки меда и 3 столовые ложки репейного масла. Наносим на волосы на 20 минут. После смываем с использованием большого количества шампуня.
Маска для жирных волос: смешиваем по 3 столовых ложки следующие ингредиенты: глицерин, яблочный уксус и касторовое масло.
Если у ваших волос секутся кончики, совсем необязательно покупать дорогие средства. Нанесите на волосы кефир, с добавлением оливкового или кокосового масла (несколько капель).
Если вечером вам надо выглядеть сногсшибательно, тогда вашим волосам нужен объем. Смешиваем растворенный в воде желатин (15 грамм желатина на 5 столовых ложек воды) и несколько столовых ложек своего любимого шампуня. Наносим на волосы, держим 15 минут. После смываем водой.
Чтобы масляные маски смывались быстрее, можно добавить в воду для ополаскивания несколько капель лимонного сока.
Также на структуру волоса отлично действует бесцветная хна. Разводим в воде, наносим после парилки на волосы на 15-20 минут.
Так что, дорогие ижевчанки, на время дачного сезона забываем о дорогих косметических средствах из магазина, запасаемся натуральными продуктами, берем веничек и с хорошим настроением отправляемся в баньку.
Легкого вам пара! Будьте здоровы и красивы!
Фото: www.firestock.ru, pixabay.com/Co_Sch, RyanMcGuire
