Адепты уличного бега рассказали про свои любимые маршруты для пробежки.

Весной много что обостряется. В том числе желание сбежать на свежий воздух и если не остаться там жить, то хотя бы перенести на улицу занятия спортом. Открывая сезон, мы попросили адептов уличного бега рассказать про свои излюбленные тропы.

– Ваш любимый маршрут для пробежки?

Антон Шакиров, генеральный директор «Инсодби»:
– Я работаю за компьютером, поэтому пробежка дает необходимый прилив сил и энергии. Мне нравится бегать по стадиону «Зенит». Здесь можно варьировать перепад высот, выбирая маленький или большой круг, спускаться и подниматься по лесенкам. Даже зимой на стадионе убирают снег, а музыка с катка создает особую атмосферу. Я бегаю по вечерам два раза в неделю. Фиксировать успехи помогает приложение Endomondo: оно показывает скорость, расстояние и время тренировки. Рекомендую!

Татьяна Макарова, открывает коворкинг в Ижевске:
– Я очень люблю бегать. Это повышает настроение и бодрит. Если бегаю в зале на дорожке, стараюсь выбрать ту, которая стоит поближе к окну, к свету. Но это зимой. Сейчас самое время вернуться к пробежкам на свежем воздухе. Причем слово «свежий» является ключевым. Стараюсь выбирать места, где поменьше машин. В городе это, например, парк им. Кирова. Оттуда близко до набережной пруда. А в этом году планирую открыть для себя новое место – биатлонный комплекс им. Демидова.

Катерина Трефилова, директор студии «Бранди»:
– Я воспринимаю бег не как спорт, а как возможность подышать свежим воздухом, побыть наедине с собой. Поэтому стараюсь выбирать природные места: в выходные выбираюсь за город, в лес (летом, убегая от комаров, понимаю, что могу бегать быстро!), а в будни – отправляюсь в парк. Путь к ближайшему от моего дома Парку космонавтов проходит по прекрасной аллее вдоль Воткинского шоссе. Там же есть спортивная площадка, где можно повисеть на турнике и попрыгать.

Евгения Щепина, директор центра изучения иностранных языков «Тан Твистер»:
– Когда я смотрю американские фильмы, где люди совершают утренние пробежки по берегу океана, в чистом ухоженном зеленом парке или вдоль живописного озера, я им начинаю завидовать. Но при желании и в нашем городе можно найти красивые места. Мы с мужем бегаем по лесному массиву от ул. 10 лет Октября до ул. 40 лет Победы. Летом там очень даже приятно: свежо, нет машин и людей не так много. Только не пытайтесь пробежаться по массиву весной и осенью — слишком грязно.

Фото: shutterstock.com/saknakorn (1); предоставлено участниками (2-5)