5 основных причин попробовать EMS Фитнес

5 основных причин попробовать EMS Фитнес

1. Высокая эффективность
Во время EMS-тренировки идёт проработка 90% мышц. 20 минут EMS фитнеса равны 2—3 часам интенсивной работы в спортзале.

2. Сверхбыстрый результат
Похудеть на целый размер можно всего за месяц, тренируясь по два часа в неделю (в сочетании с лимфодренажным массажем) и соблюдая правильный режим питания.

3. Персональный тренинг
Упражнения подбирают конкретно для ваших проблемных зон с учётом особенностей организма, противопоказаний и физических возможностей. Тренер следит за нагрузкой и техникой, что позволяет выполнять упражнения правильно, а значит максимально эффективно. Плюс вы получите рекомендации по питанию и диагностику состава тела.

4. Повышение тонуса кожи и оздоровление
Во время электростимуляции улучшается кровообращение и метаболизм. Лимфодренажный массаж после каждой тренировки усиливает их эффективность, возвращает упругость коже, делает её подтянутой и борется с целлюлитом.

5. Быстрое восстановление после родов или травм
EMS-тренировки воздействуют на проблемные участки, стимулируя работу мышц, которые трудно проработать самостоятельно. При этом нет нагрузки на суставы. EMS-тренировки используются в медицинских целях ещё с 60—70-х: с их помощью восстанавливались космонавты и профессиональные спортсмены.

Фото: предоставлено организаторами