Персональный тренер Богданов Сергей

К Сергею хожу тренироваться около 3 месяцев. Могу сказать, что это, наверное, лучшее время из всего, что я посвящал спорту. Несколько раз я пытался заняться тренировками самостоятельно и каждый раз всё заканчивалось печально – переутомление, травмы, неуверенность в том, что все делаешь правильно и даже простая лень ломали мой боевой дух). Под руководством Сергея – всё иначе. С первого занятия сразу стало понятно, что я попал к профессионалу, и мой настрой соответственно. Сначала Сергей смотрит, нет ли каких- нибудь противопоказаний, проводит серьёзное тестирование, помогает грамотно определить цель и поставить задачи. Особое внимание уделяет точной технике выполнения упражнений, всегда следит за моим самочувствием, и при необходимости корректирует нагрузки и набор упражнений. За время тренировок мы откорректировали мой режим труд/отдых/сон и питание. Тренировки проходят в дружеской атмосфере, что для меня очень важно. После тренировки приятное ощущение от совершенного подвига - еще одна победа над собой в мою пользу. Со временем аппетит только растет. Распрямились плечи, появилось много энергии и уверенности. На тренировку как на праздник!))